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不安のない人生を送りたいですか?

 

たしかに、不安がない方が幸せに生きれそうですね。

 

で、実は不安を手放す方法はあるんですよ。

 

「感情の手放し」というワークで、不安を手放すことはできます。

 

(興味あるかたは、鑑定の時に『感情の手放しのワークを教えて♡』とおっしゃってください。鑑定に来られた方には無料で教えています)

 

でも、それでも不安を手放せない場合、それは「手放せない」ではなく「手放したくない」だったりします。

 

 

「その人にとって、その不安が必要だから手放したくない」のです。

 

 

感情って、自分で選んでるんですよ。

 

多くの人が、感情は「出来事」で左右されると思っています。

 

でも、感情は「出来事」ではなく「本人の解釈」です。

 

たとえば、「試合に負けた」という出来事があったとします。

 

これを「悲しい出来事」と解釈すると、悲嘆の感情が沸き起こります。

 

でも「強い相手と出会えた、学びの出来事」と解釈すると、向上心の感情が沸き起こります。

 

 

で、なんでわざわざ出来事を不安に解釈するかというと、その方がメリットがあるからなんです。

 

たとえば、「不安」という感情があるから「なんとかしなきゃ!」という行動エネルギーが出る人もいます。(←ただし、不安からくる行動エネルギーは神経がすり減るのでオススメしません)

 

「不安」という感情で、「がっかりしない」という自己防衛をする人もいます。

 

「不安」という感情で、「安心したら、怠けるから」と不安をムチがわりに使う人もいます。

 

不安という感情を手放せない人には、ちゃんとそのメリット(目的)があるんです。

 

だから、不安が押し寄せたら

 

「その不安の感情を使って自分はなにをしようとしているんだろう?」

 

という、不安の感情の目的を考えることが大切です。

 

で、その目的の正体を知ったら

 

「うん、この目的のためなら不安も必要かな」

 

と、不安を選ぶも良し。

 

「いやいや、こんな目的のためなら、不安は必要ないよ」

 

と気づけたら、その時は不安を手放せるはずです。

 

 

私自身の話をします。

 

私も、不安に襲われることはあります。(当たり前)

 

私の場合、多いのは「安心したら怠けるから、不安を行動エネルギーに変えよう」とする不安です。

 

たとえば、今月の売上が悪いとします。

 

その時「このままでは今月は赤字になって、家賃や生活費が支払えないんじゃないか?」という不安に襲われます。

 

では、この不安の目的はなんでしょう?

 

冷静に考えれば、不安になろうが、安心しようが、売上は変わらないんです。

 

不安になって売上が上がるんなら、世の中に不景気はありません(笑)

 

むしろ、不安になると視界が狭くなって売上は落ちます。

 

では、なぜ不安になるかというと「このままではいけない! なんとかしなきゃ!」と行動させるために不安になるわけです。

 

「なんだ、不安の目的は、行動エネルギーなのか」

 

ということに気づければ

 

「そんな行動エネルギーはいらないや。どうせなら、クライエントが喜ぶことを考えて、そのワクワクをエネルギーにしよう」

 

と「不安」を「ワクワク」に変換できます。

 

不安というネガティブな感情は、強力な力を持っています。

 

なので、人は無意識に「なんとかしなきゃ!」というときに、手っ取り早くこの「不安というネガティブな感情」を使うのです。

 

でも、この不安というエネルギーは、神経をすり減らしてしまう諸刃の剣です。

 

だから、不安が襲ってきたら

 

「あ〜、私はこの不安を使って、どうしようとしているんだろう?」

 

とその目的を探り、それを「ワクワク」や「喜び」というクリーンエネルギーに変換すればいいのです。

 

 

文章で伝わるかな(^_^;)?

 

良く分からなかった方は、ぜひ鑑定や講座を受けてみてくださいね。

 

ここに気づくと、めっちゃ人生楽しくなります。

 

 

 

 

 

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